تخفيف الوزن

أسباب زيادة الوزن عند الرجال والنساء، ما هي أسباب زيادة الوزن رغم قلة الأكل، تعرف على أهم أسباب زيادة الوزن المفاجئ ونصائح خبراء علاجك الطبية للوقاية منها

تعرف على الحالات التي يؤثر بها الضغط النفسي على الوزن ، ماهي العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن، الأكل العاطفي وكيفية تجنبه، نصائح لتخفيف التوتر، والمزيد من المعلومات التي تهمّك

هل تعتبر الرياضة أفضل طرق التخلص من الوزن الزائد؟ وما هي أفضل التمارين الرياضية لإنقاص الوزن؟ وكيفية وضع خطة رياضية؟ والعديد من المعلومات الهامة الأخرى عبر هذا المقال في علاجك.

يعاني الكثير من الناس الإفراط في الطعام في ظل الحجر الصحي وقلة الحركة اليومية , مما قد يسببب السمنة , سنتعرف على أفضل الطرق للحفاظ على الوزن المثالي مع استمرار الحجر المنزلي