ماهي أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الرجال والنساء؟

ماهي أسباب زيادة الوزن؟

تشكل السمنة واحدةً من المشاكل الصحية الأكثر انتشارًا حول العالم، إذ تترافق السمنة مع ازدياد مخاطر عدد من الأمراض المزمنة (أمراض السمنة)، والتي يشمل أهمها:

• مرض السكري من النمط 2
• أمراض القلب وتصلب الشرايين
• ارتفاع ضغط الدم
• السكتة الدماغية
• أمراض الكلى
• انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم
• أنواع مختلفة من السرطان، تشمل سرطان القولون وسرطان الرحم والمبيض

هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في زيادة الوزن، ويتضمن أهمها:

• التغذية غير الصحية: الإكثار من الطعام ذي السعرات الحرارية المرتفعة مثل النشويات والسكريات والوجبات السريعة والحلويات، وهي عديمة القيمة الغذائية.
• نقص النشاط البدني: قلة ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني بما يؤدي إلى تراكم الدهون.
• قلة النوم: تؤثر قلة النوم على هرمونات التحكم بالشهية وتزيد الرغبة في تناول الطعام.
• العوامل الوراثية: قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لزيادة الوزن بسبب عوامل وراثية تتعلق بكمية وسرعة استهلاك الطاقة في الجسم.
• التوتر والقلق: هناك علاقة وطيدة بين التوتر وزيادة الوزن، فالتوتر المستمر يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول الذي يمكن أن يؤثر على زيادة الوزن.
• الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب زيادة الوزن كآثار جانبية.
• الأمراض: بعض الحالات الصحية مثل نقص نشاط الغدة الدرقية قد تؤدي إلى زيادة الوزن

أسباب زيادة الوزن المفاجئ

قد تكون التغييرات السريعة في الوزن مؤشرًا على وجود مشكلة صحية كامنة، لذلك من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراء ذلك.

إن زيادة الوزن المفاجئة قد ترتبط مع تغييرات في نمط الحياة، مثل التغذية السيئة أو نقص النشاط البدني، وإن تعديل هذه العادات قد يساعد في السيطرة على الوزن. بعض الحالات الطبية مثل نقص نشاط الغدة الدرقية أو بعض الأدوية قد تكون السبب وراء زيادة الوزن المفاجئة.  

كما أن التوتر والقلق المزمن يمكن أن يؤثر على هرمونات الجسم وبالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن. وإن الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم هو أساس السيطرة على الوزن على المدى الطويل.

● أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند الرجال

يمكن أن تحدث الزيادة المفاجئة في الوزن عند الرجال نتيجة لعدد من الأسباب، منها:

• الأدوية: مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والكورتيكوستيرويدات، وبعض الأدوية المستخدمة في علاج مرض السكري وارتفاع ضغط الدم 
• الأرق: يؤدي نقص النوم إلى تغيرات في هرمونات الشهية بما يسبب أكل كميات كبيرة من الطعام وزيادة الوزن السريعة
• ترك التدخين: يسبب النيكوتين الموجود في التبغ زيادة استهلاك الطاقة وينقص الشهية، لذلك قد تحدث زيادة في الشهية ترافقها زيادة سريعة في الوزن عند الإقلاع عن التدخين
• نقص نشاط الغدة الدرقية: هرمونات هذه الغدة هي التي تحفز استهلاك الطاقة، ويسبب نقصها زيادة سريعة في الوزن
• فشل القلب: يسبب فشل القلب احتباس السوائل في الجسم، والتي تبدو على شكل زيادة سريعة ومفاجئة في الوزن
• الفشل الكلوي: نتيجة عجز الكلى عن طرح السوائل واحتباسها في الجسم كذلك
• تليف الكبد: الكبد هو العضو المسؤول عن معالجة السكريات والدهون والبروتينات، وعند إصابته بالتلف سوف تتعطل آليات إنتاج الطاقة.
• متلازمة كوشينغ: هي مشكلة تحدث بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول بشكل كبير، وهو هرمون يؤدي إلى زيادة تراكم الدهون في مناطق عديدة في الجسم ويقلل من معدل الاستقلاب.

● أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند النساء

بالإضافة إلى الأسباب سابقة الذكر جميعها، تحدث زيادة الوزن المفاجئة عند النساء بسبب كل من:

• تكيسات المبيض: تسبب متلازمة المبيض متعدد الكيسات حالة من السمنة السريعة بسبب الاضطرابات الهرمونية الكثيرة التي تحدثها في الجسم.
• الحمل: يترافق الحمل مع زيادة الوزن بشكل سريع عند النساء، وهذه حالة طبيعية ولا تترافق مع مشاكل صحية ما لم تتجاوز زيادة الوزن المعدل الطبيعي لها خلال الحمل
• انقطاع الدورة الشهرية: يترافق انقطاع الدورة الشهرية عند النساء مع زيادة سريعة في الوزن نتيجة لانخفاض معدل الاستقلاب المفاجئ ونقص الهرمونات لديهنّ.

ما هي أسباب زيادة الوزن رغم قلة الأكل؟

هناك عدة أسباب محتملة لهذه الظاهرة:

• الاضطرابات الهرمونية: اضطرابات وظائف الغدة الدرقية أو الغدة النخامية قد تؤدي إلى بطء في عملية التمثيل الغذائي والاستقلاب، ما يسبب زيادة الوزن حتى مع قلة الأكل. كما أن الارتفاع في مستويات الإنسولين أو الكورتيزول يعيق عملية حرق الدهون.
• احتباس السوائل: قد يسبب احتباس السوائل في الجسم، بسبب مشاكل صحية مثل فشل القلب أو الكلى زيادة ظاهرية في الوزن.
• التغييرات الوراثية والجينية: بعض العوامل الوراثية قد تؤدي إلى صعوبة في فقدان الوزن حتى مع تناول كميات قليلة من الطعام.
• الإجهاد والضغوط النفسية: قد تؤدي الضغوط النفسية والإجهاد إلى إفراز هرمونات تساهم في تخزين الدهون وزيادة الوزن.
• الأدوية: بعض الأدوية مثل مضادات الذهان أو مضادات الاكتئاب والكورتيكوستيرويدات تسبب زيادة الوزن.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب

هناك بعض الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب عند ملاحظة زيادة مفاجئة أو غير مبررة في الوزن، ومن أهمها:

• زيادة الوزن مع عدم تغيير نمط الأكل والنشاط البدني: إذا لاحظت زيادة في الوزن دون أي تغييرات في نظامك الغذائي أو مستوى نشاطك البدني، فيجب استشارة الطبيب.
• زيادة الوزن مع أعراض صحية أخرى: إذا كانت الزيادة في الوزن مصحوبة بأعراض أخرى مثل التعب، الإرهاق، الشعور بالبرد، أو مشاكل في النوم
• زيادة الوزن مع تغيرات هرمونية: إذا لاحظت أن الزيادة في الوزن ترافقها تغييرات في الدورة الشهرية أو أعراض أخرى تشير إلى اختلالات هرمونية
• زيادة الوزن مع تغيير في الشهية أو النشاط البدني: إذا كان هناك تغيير ملحوظ في الشهية، أو انخفاض غير مبرر في النشاط البدني، فهذا يستدعي زيارة الطبيب.
• زيادة الوزن مع مشاكل صحية أخرى: في حال وجود أمراض مزمنة كالسكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن أي زيادة مفاجئة في الوزن تتطلب استشارة الطبيب

سيعمل الطبيب المتخصص على إجراء الاختبارات الفحوصات الضرورية للبحث عن الأسباب المحتملة لزيادة الوزن وعلاجها، كما سيتم تقييم كل من نمط الحياة والنوم والسؤال عن الأدوية التي يتناولها المريض والأمراض التي أصيب بها سابقًا وكذلك السوابق الوراثية والعائلية للسمنة أو المشاكل الصحية الأخرى.

نصائح هامة لتفادي زيادة الوزن بشكل مفاجئ

لتفادي زيادة الوزن بسرعة ينصح باتباع كل من:

• اتباع نظام غذائي متوازن ومستدام: عن طريق اختيار وجبات غذائية صحية وغنية بالمغذيات الأساسية وتجنب الأطعمة المصنعة والحاوية على كميات عالية من السكر والدهون المشبعة والحفاظ على انتظام الوجبات وتجنب الإفراط في تناول الطعام.
• الحفاظ على مستويات نشاط بدني مناسبة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (30-60 دقيقة يومياً) والاستفادة من الأنشطة اليومية والتحرك خلال اليوم وتجنب الجلوس لفترات طويلة دون نشاط.
• إدارة الضغوط النفسية: ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل للتعامل مع الإجهاد الحفاظ على نمط حياة صحي من النوم والراحة البحث عن طرق إيجابية لتفريغ الضغط
• المراقبة المنتظمة للوزن والمؤشرات الصحية: المتابعة الدورية للوزن والتغييرات في القياسات الجسدية والانتباه لأي تغييرات في الشهية أو النشاط البدني وإجراء الفحوصات الطبية الدورية لاستبعاد أي اختلالات صحية.
• الالتزام بالنصائح الطبية عند ظهور أي تغيرات في الوزن: عدم التردد في استشارة الطبيب عند ملاحظة أي زيادة مفاجئة في الوزن واتباع توصيات الطبيب بشأن التحقيق في الأسباب والعلاج المناسب.

خدمات علاجك الطبية في مجال علاج السمنة في تركيا

في علاجك الطبية نحرص على تقديم أفضل الحلول لمشاكلكم الصحية، مع توفر المتابعة بشكل دوري والإشراف على سير الخطة العلاجية للوصول إلى النتيجة المطلوبة.

وتقدم علاجك الطبية في تركيا مختلف الطرق العلاجية للتخلص من مشاكل السمنة، يشمل ذلك علاج الحالات الصحية المسببة للسمنة، تقييم نمط الحياة والنمط الغذائي والمساعدة من قبل الأخصائيين في تحسينها، إضافة إلى تقنيات شفط الدهون وتكسير الدهون الحديثة والمتطورة، وكذلك جراحة إنقاص الوزن في الحالات الشديدة والمستعصية.

يقدم لكم خدمات العلاج هذه نخبة من الأطباء الأكثر خبرة في هذا المجال، بمساعدة أمهر الطواقم الطبية والتمريضية وبالاعتماد على أحدث الأجهزة والتكنولوجيا الطبية.

عند اتصالكم بفريقنا للاستفسار سوف يقدم لكم طاقمنا عددًا من الخدمات التي تشمل:

• الاستشارة المجانية المفصلة
• حجوزات السفر والتنقل والإقامة في تركيا
• الاستقبال والمرافقة والترجمة الفورية أثناء فترة الزيارة
• العلاج بتكاليف مناسبة ومدروسة
• المتابعة بشكل دوري ومنتظم للتأكد من فعالية العلاج.

تحرير: علاجك الطبية©