ما هو الكولسترول وما هي أنواعه؟ دليلك الشامل

ما هو الكوليسترول؟ سؤال يتردد لدى كثير من الناس بسبب شيوع الأمراض المتعلقة به. تعرف بالتفصيل على أنواع الكولسترول و مستوياته الطبيعية في الدم وكيف يتم قياسه بالإضافة إلى الأمراض المتعلقة بارتفاعه ومتى يجب استشارة الطبيب. كل ذلك من خلال المقال التالي مع علاجك الطبية.

ما هو الكولسترول؟

الكولسترول هو مادة شحمية توجد في جسم الإنسان بشكل طبيعي إذ تشارك في تركيب أغشية الخلايا وتشكل أساسًا لبناء هرمونات الغدة الكظرية والهرمونات الجنسية وفيتامين د، بعكس الشائع فإن الكولسترول ضروري من أجل بناء الخلايا وتصنيع الهرمونات في الجسم، لكن المستويات المرتفعة من الكولسترول هي التي تسبب الضرر وتزيد من خطر حدوث الأمراض المختلفة.

الكولسترول بالانجليزي

يعبر عن الكولسترول في اللغة الإنجليزية بمصطلح Cholesterol.

كيف يتكون الكولسترول؟

يأتي الكولسترول الموجود في الجسم من مصدرين أساسيين. الأول هو الكبد، إذ يقوم الكبد بتصنيع معظم الكولسترول الموجود في الجسم من خلال تحويل المواد الشحمية المختلفة المشتقة من الكولسترول إلى كولسترول من جديد. أما القسم الذي لا ينتجه الكبد من الكولسترول فيأتي من الأمعاء عن طريق الغذاء اليومي.

ما هي أهمية الكولسترول في الجسم؟

الكولسترول من العناصر المهمة في بناء أغشية جميع خلايا الجسم إذ يمنح أغشية الخلايا المرونة والقدرة على إدخال المواد المختلفة إليها. كما أن الكولسترول يشكل أساسًا لتصنيع الهرمونات الستيروئيدية التي تمثل عوامل حيوية أساسية في استقرار الجسم وتنظيف وظائفه المختلفة مثل الكورتيزول والألدوستيرون والأدرينالين والهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية، كما أن الكولسترول أساس لتركيب فيتامين د والحموض الصفراوية المسؤولة عن هضم وامتصاص الشحوم في الأمعاء.

أنواع الكولسترول الضار والمفيد

يوجد نوعان أساسيان للكولسترول وهما الكولسترول الضار LDL والكولسترول الجيد HDL، لا يمكن أن يوجد الكولسترول في الدم بشكل حر لأنه مادة شحمية والدم وسط مائي ولذلك لا يذوب الكولسترول في الدم. إنما يوجد الكولسترول في الدم مرتبطًا مع مركبات بروتينية مسؤولة عن نقله إلى الأعضاء المختلفة تسمى البروتينات الشحمية.

الـكولسترول الضار LDL

يتألف الكولسترول الضار من البروتين الشحمي منخفض الكثافة Low-Density Lipoprotein أو LDL والذي يتضمن جزيئات من البروتينات تحمل معها الكولسترول والدهون المشبعة التي يصعب على الجسم استقلابها. ويسمى هذا النوع من الكولسترول بالكولسترول الضار أو السيء بسبب أنه يتراكم على جدران الشرايين ويجعلها أضيق كما أنه يشكل لويحات تتسرب إلى داخل جدار الشريان، ما ينتج عنه حدوث تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

الكولسترول الجيد HDL

الكولسترول الجيد هو الكولسترول المرتبط مع الناقل البروتيني مرتفع الكثافة أو البروتين الشحمي مرتفع الكثافة High-Density Lipoprotein أو HDL. يتضمن هذا النوع من الكولسترول الدهون غير المشبعة المفيدة للجسم، كما أن نشاط هذا الناقل يكون بحيث يقلل من مستويات أنواع الكولسترول الأخرى بما فيها الكولسترول السيء والدهون المشبعة في الدم ويحافظ عليها ضمن حدودها الطبيعية ويقوم بنقلها إلى الكبد ليتم استهلاكها أو إزالتها من الجسم، وبذلك فإن الكولسترول الجيد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويحسن من صحة جهاز الدوران ويمنع حدوث تصلب الشرايين.

كيف يتم قياس مستويات الكوليسترول بالدم؟

يجب على كل بالغ يتجاوز عمره 20 عامًا إجراء قياس مستويات الكولسترول في الدم مرة على الأقل كل خمس سنوات، يتم إجراء هذا الفحص من خلال تحليل عينة من دم المريض تبيّن كمية الكولسترول الموجودة في كل مل من الدم. وتتضمن الاختبارات التي تقيس مستويات الكولسترول في الدم

• الكولسترول الكلي
• الكولسترول الجيد HDL
• الكولسترول الضار LDL
• البروتين الشحمي منخفض الكثافة جدًا VLDL والشحوم الثلاثية
• أنواع الكولسترول غير HDL
• النسبة بين الكولسترول و HDL

كيف تستعد لاختبار الكوليسترول؟

في معظم الأحيان يتوجب عليك الصيام عن الطعام والمشروبات عدا الماء لمدة 9 إلى 12 ساعة قبل أخذ عينة الدم من أجل اختبار الكولسترول لتجنب أن يكون سبب الارتفاع في الكولسترول والشحوم هو ارتفاع طبيعي بعد وجبة غذائية وهو ما يشوش على دقة النتائج.

كم يستغرق الحصول على نتائج اختبار الكوليسترول؟

يتم إجراء اختبار الكولسترول من خلال عدة خطوات سريعة، تستغرق نتائج الاختبار يومًا أو يومين على الأكثر حتى تصدر، ويتم كتابة مستويات الكولسترول التي تم قياسها بواحد الميلي غرام في الديسيلتر mg/dL.

هل أدوات اختبار الكوليسترول المنزلية دقيقة؟

إن أدوات اختبار الكولسترول المنزلية دقيقة وذات نتائج موثوقة ومعترف بها من قبل المراكز الطبية التي تقوم على تقدير دقة الفحوصات الطبية. تتضمن هذه الأدوات معدات سحب الدم والمحاليل الكيميائية اللازمة لإجراء قياس الكولسترول مع شاشة تتيح عرض النتائج وقراءتها في المنزل.

ما هي المستويات الطبيعية للكوليسترول؟

تختلف المستويات الطبيعية للكولسترول في الجسم باختلاف العمر والجنس، تكون مستويات الكولسترول الكلية منخفضة لدى الذين تقل أعمارهم عن 20 سنة بسبب ارتفاع معدل النمو والاستقلاب المرتفع للشحوم لديهم، ومع التقدم في السن يقل معدل الاستقلاب وكذلك تستقر معظم عمليات النمو أو تتوقف ولذلك ترتفع مستويات الكولسترول الكلية في الجسم، كما أن مستويات الكولسترول الجيد لدى النساء تكون أعلى من الرجال بسبب زيادة تصنيع الهرمونات الجنسية والتغيرات المستمرة في مستويات هذه الهرمونات.

ما هي العوامل التي تؤثر على مستويات الكوليسترول؟

تؤثر مجموعة من العوامل على مستويات الكولسترول بأنواع المختلفة في الجسم، وتتضمن هذه العوامل:

• النظام الغذائي: عند الاعتماد على نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والمهدرجة والكولسترول فإن مستويات الكولسترول في الدم ستكون أعلى من الطبيعي بشكل مستمر، وهو ما يزيد من خطر حدوث أمراض القلب والشرايين على المدى البعيد.
• الوزن: إن زيادة الوزن والسمنة تزيد من معدلات الشحوم الثلاثية والكولسترول في الدم.
• التمارين الرياضية: إن الالتزام بالتمارين بشكل منتظم يقلل من مستويات الشحوم الكلية في الدم ويقلل مستوى الكولسترول الكلي أيضًا.
• العمر والجنس: ترتفع مستويات الكولسترول مع التقدم بالعمر بسبب نقص معدل الاستقلاب وانخفاض استهلاكه في الجسم، كما أن مستويات الكولسترول الكلي لدى النساء قبل انقطاع الطمث تكون أقل مما هي عليه لدى الرجال في نفس العمر، بينما تزداد مستويات الكولسترول الضار لدى النساء بعد انقطاع الطمث وفي حالات السمنة عند النساء.
• العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دورًا في تحديد طبيعة الاستقلاب في الجسم وهو ما يمكن أن يزيد أو يقلل من مستويات الكولسترول في الدم.

ما هي الأمراض التي قد يتسبب فيها مستوى غير صحي للكولسترول؟

يزيد ارتفاع مستويات الكولسترول من خطر التعرض إلى مجموعة من الأمراض الخطيرة، وتتضمن مخاطر ارتفاع الكولسترول:

آلام الصدر

يسبب ارتفاع الكولسترول الضار LDL ترسب صفائح الكولسترول في جدران الشرايين وتضيق الشرايين، تسبب هذه الحالة مرضًا يعرف باسم تصلب الشرايين، وإن أكثر الشرايين التي يمكن أن تصاب هي الشرايين المسؤولة عن تغذية القلب وشرايين الصدر وفي هذه الحالة يسبب بذل الجهد من قبل المريض آلام الصدر أو حالة تعرف باسم الذبحة الصدرية أو خناق الصدر.

النوبة القلبية

تحدث النوبة القلبية أو احتشاء عضلة القلب بسبب الانسداد التام أو شبه التام في أحد الشرايين الرئيسية التي تغذي عضلة القلب، في هذه الحالة يتوقف إمداد الدم عن جزء من عضلة القلب ما يؤدي إلى موت النسيج العضلي في هذا الجزء وحدوث النوبة القلبية التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم إسعاف المريض بشكل فوري وعاجل، يعتبر الكولسترول أكثر أسباب جراحة القلب والصدر شيوعًا.

السكتة الدماغية

تحدث السكتة الدماغية بسبب انسداد أحد الشرايين المسؤولة عن تغذية الدماغ ونقل الدم إليه، عند إصابة أحد هذه الشرايين بالتصلب الشرياني بسبب ارتفاع الكولسترول فقد يزداد خطر انسداد الشريان المصاب ومنع وصول الدم إلى القسم الذي يغذيه هذا الشريان من الدماغ وحدوث السكتة الدماغية، وهي حالة خطيرة قد تسبب الوفاة أو إصابة المريض بالشلل أو الإعاقة الدائمة.

نصائح متخصصي علاجك الطبية فيما يخص أمراض الكوليسترول

إن الوقاية من أمراض القلب والشرايين عموما تقوم على الحفاظ على مستويات طبيعية من الكولسترول في الجسم، ومن أجل ذلك يجب عليك:

• ممارسة الرياضة بشكل منتظم لمدة 30 دقيقة في اليوم إذ تساعد الرياضة في تخفيض مستويات الكولسترول الكلي في الجسم واستهلاكها.
• التغذية الصحية وعدم الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكولسترول والدهون المشبعة والاعتماد على الطعام الغني بالبروتينات والأحماض الدسمة غير المشبعة.
• في حالة زيادة الوزن يجب السعي لخسارة الوزن الزائد والعودة إلى الوزن الصحي، إذ إن الوزن الزائد يزيد من الكولسترول الضار في الجسم.
• إجراء اختبار الكولسترول كل 5 أعوام على الأقل والانتباه لأجراء فحوصات شاملة ومتكررة في حالة إصابة أحد الوالدين بأمراض ارتفاع الشحوم الوراثية.

المصادر:

Heart.org about cholesterol
Medlineplus.gov cholesterol
Clevelandclinic.org cholesterol numbers what do they mean