nav
whatsapp icon

أحدث تقنيات زراعة الشعر في تركيا مع الأسعار 2024

blog single image

الكثير من الزائريين يقصد السياحة العلاجية في تركيا، حيث تتميّز السياحة الطبية في تركيا بأسعارها المنافسة على مستوى المنطقة ككلّ، فضلاً عن الخبرات الطبيّة المؤهّلة والمدرّبة على أحدث التقنيّات في هذا المجال.

اسباب تساقط الشعر عند الرجال والصلع

لطالما كانت النظرية السائدة تلقي اللّوم في سقوط الشعر على ضعف الدورة الدمويّة في فروة الرأس، أو على نقص بعض الفيتامينات، أو القشرة، أو حتى ارتداء القبعات وأغطية الرأس بشكل مستمرّ.

ولكنّ كلّ تلك النظريات تمّ إثبات خطئها، وبإمكانك أن تدرك ذلك من خلال النظر إلى أيّ رجل تجاوز الخمسين ولا يعاني من الصلع أو سقوط الشعر، وبإمكانك التنبّؤ كذلك بأنّه لن يُصاب بالصلع بعد الآن!

فقدان الشعر بشكل أساسيّ يمكن تفسيره بعدّة أسباب منها التغيّر في الهرمونات، وقد يكون السبب وراثيّاً يتجلّى بوجود عدّة أفراد في العائلة يعانون من تلك المشكلة.

وكقاعدة عامّة فكلّما بدأ فقدان الشعر في عمر مبكّر أكثر كلّما زادت فرصة تدهور الوضع مع تقدّمك في العمر.

ما هي عملية زراعة الشعر؟

قبل الخوض في موضوع زراعة الشعر في تركيا لا بدّ من توضيح حول طبيعة العملية.

زراعة الشعر: هي عمليّة يتمّ إجراؤها بقصد استعادة الشعر المفقود في المناطق التي تعاني من فقدان كلّيّ أو جزئيّ للشعر.

يوجد عدّة عمليّات تمّ تطويرها لاستعادة الشعر ولكنّ عمليّة الزراعة تبقى الأكثر استخداماً والأفضل من حيث النتيجة.

وتتضمّن عملية زراعة الشعر استخراج أجزاء صغيرة من الجلد الذي يحمل الشعر من المناطق الغنية بالشعر داخل فروة الرأس لتتمّ زراعتها في المناطق الأخرى التي تعاني من فقدان الشعر.

هل عمليات زراعة الشعر ناجحة؟

يلجأ الكثيرون لعمليات زراعة الشعر بغرض التجميل عموماً، وبإمكانك اعتبار عمليّة زراعة الشعر مناسبة لك في حال كنت تتمتّع بنموّ طبيعيّ للشعر على جوانب أو خلف الرأس علماً بأنّ تلك المناطق ستستخدم كمناطق مانحة للمناطق الأخرى الفقيرة بالشعر.

ما هي المنطقة المانحة لزراعة الشعر؟

هي مناطق من فروة الرأس سيتمّ استخدامها لأخذ أجزاء صغيرة منها تحمل الشعر لزراعتها في المناطق التي تعاني الصلع.

وربّما يلعب كلّ من لون الشعر، وطبيعته، ودرجة تموّجه دوراً في نجاح العمليّة والنتيجة الجماليّة النهائيّة للعمليّة.

اقرأ المزيد: ماهي المنطقة المانحة؟

زراعة الشعر في تركيا في واحد من افضل مراكز زراعة الشعر في تركيا

ستحسن زراعة الشعر من إطلالتك ومظهرك وثقتك بنفسك، ولكن قبل أن تقرّر إجراء العمليّة عليك أن تفكر مع طبيبك الذي سيجري لك العملية، حيث سيخبرك بما عليك أن تتوقّعه من حيث المظهر والنتائج ما بعد العملية.

عليك أن تفهم جيّداً أنّ عمليات زراعة الشعر تستخدم الشعر الموجود لديك، وهدف العملية هو الاستخدام الأمثل للشعر الموجود لتغطية المناطق التي تعاني من الصلع لتعطي أفضل نتيجة مثاليّة.

ولكن تذكر جيّداً، هذه العملية لها محدّداتها وشروطها، فعلى سبيل المثال فإنّ شخصاً يُعاني من شعر قليل جداً خلف الرأس وعلى جوانب فروة الرأس لا يُنصح في الغالب بإجراء العملية.

اقرأ أكثر: تقنيات زراعة الشعر للرجال في تركيا

عمليات زراعة الشعر للنساء 

ما هي العمليات التي ينصح الأطباء بإجرائها للنساء اللواتي يعانين من الصلع وفقدان الشعر؟

يقدّر الأطباء أنّ واحدة من خمس نساء تعاني نوعاً من أنواع فقدان الشعر بسبب تقدّم العمر مترافقاً مع بعض الأمراض مثل التغيّرات الهرمونيّة بعد انقطاع الدورة الشهريّة.

يكون فقدان الشعر عند النساء في الغالب فقداناً جزئيّاً للشعر وليس بشكل كلّيّ كما عند الرجال، ولمعالجة هذه المشكلة ربما تضطر بعض النساء لاستخدام وصلات للشعر أو بعض العلاجات الموضعيةّ.

ولكنّ كلّ ما تفعله هذه العلاجات هي منع سقوط أكثر للشعر فهي لا تستردّ ما تمّ فقده بالفعل، وربّما تجد بعض النساء علاجاً لهذه المشكلة من خلال زراعة الشعر.

اقرأ أكثر: زراعة الشعر للنساء في تركيا

مخاطر واضرار زراعة الشعر

عملية زراعة الشعر عملية آمنة عندما يقوم بها طبيب جرّاح لديه الخبرة الكافية للقيام بها، ولكن من شخص لآخر قد تختلف ردّة فعل الأنسجة ولا يمكن توقّع النتيجة بشكل كامل.

كأيّة عملية طبّيّة، ممكن أن تحدث التهابات بفروة الرأس، أو نزيف في حالة كنت تعاني من اضطرابات التخثّر، أو ندبات كبيرة ويرجع ذلك لطبيعة جلدك الخاصّة.




زراعة الشعر بتركيا

تقنيات زراعة الشعر في تركيا

تتوفر أحدث تقنيات زراعة الشعر في تركيا، والتي تشمل كلًا من:

تقنية DHI لزراعة الشعر

تسمى هذه التقنية بتقنية غرس الشعر المباشر Direct Hair Implantation وتقوم على اقتطاف بصيلات الشعر من مؤخرة الرأس وإعادة غرسها بشكل مباشر في منطقة الزراعة، وتتم هذه العملية وفق الخطوات التالية:

  1. حلاقة الشعر وتطبيق المخدر الموضعي
  2. استخراج بصيلات الشعر باستخدام أداة خاصة ذات رأس دقيق
  3. يتم تحميل البصيلات على أداة تشبه القلم ولها رأس دقيق كذلك يسمح بإعادة غرسها مباشرةً في المنطقة المستهدفة بالعلاج
  4. في النهاية يتم وضع كريم مضاد حيوي وضماد للوقاية من العدوى
زراعة الشعر بتقنية DHI من احدث تقنيات زراعة الشعر في تركيا

اقرأ المزيد:  تقنية DHI لزراعة الشعر

تقنية FUE لزراعة الشعر

تقوم تقنية الاقتطاف FUE كذلك على استخراج البصيلات بشكل فردي وإعادة غرس البصيلات ضمن المنطقة المعالجة، إلا أن هذه الطريقة تختلف عن تقنية DHI بأن الجراح يعمل على فتح القنوات المخصصة للزراعة في فروة الرأس بشكل يدوي باستخدام مشرط خاص، ومن ثم يعمل على غرس البصيلات المزروعة ضمنها، وبالتالي تتم زراعة البصيلات على مرحلتين بعد الاستخراج، أما في تقنية الغرس المباشر فتتم الزراعة على مرحلة واحدة.

زراعه الشعر في تركيا بتقنية الاقتطاف FUE

اقرأ المزيد:  تقنية FUE لزراعة الشعر

تقنية السفير لزراعة الشعر

تقنية السفير هي الطريقة الأحدث وهي افضل تقنية لزراعة الشعر في تركيا، والتي توفر نتائج أكثر دقة وتقلل من خطر فشل الزراعة. بفضل الشفرات المصنوعة من حجر الياقوت، التي تستخدم في هذه التقنية، فإن خطر حركة البصيلات بعد الزراعة يكون أقل، كما يكون نمو واستقرار البصيلات في هذه الحالة أفضل.

أثناء زراعة الشعر بتقنية السفير يتم استخراج البصيلات من المنطقة المانحة، وفي الخطوة التالية للزراعة يتم فتح القنوات في فروة الرأس باستخدام الشفرات المصنوعة من الياقوت. بفضل هذه الشفرات تكون القنوات أكثر كفاءة وتترافق مع مستويات أقل من الضرر على الأنسجة المحيطة وتقلل النزف وتزيد سرعة التعافي بعد العملية.

زراعة الشعر بتقنية السفير في مركز زراعة الشعر في تركيا الأشهر، مراكز علاجك الطبية

اقرأ المزيد:  تقنية السفير لزراعة الشعر

تقنية البيركوتان لزراعة الشعر

تعتبر نسخة مطورة من تقنية السفير التي تعتمد على استخدام شفرات مصنوعة من حجر الياقوت. وتركز تقنية البيركوتان بشكل خاص على الدقة، إذ تعتبر الأكثر دقة من بين التقنيات الأخرى، ويتم إنجاز الزراعة بهذه الدقة من خلال اتباع أسلوب خاص في استخراج البصيلات ومن ثم فتح قنوات جديدة لإعادة زرعها باستخدام شفرات الياقوت.

ونتيجة للدقة الشديدة في الإجراء تكون النتائج أفضل ما يمكن من حيث كثافة الشعر وسرعة التعافي.

اقرأ المزيد: تقنية البيركوتان لزراعة الشعر

مراكز زراعة الشعر في تركيا

تتوفر في تركيا مجموعة كبيرة من المراكز الطبية المتخصصة في زراعة الشعر، وتعتبر علاجك الطبية أفضل مركز زراعة شعر في اسطنبول وواحدة من أهم 10 عيادات لزراعة الشعر في تركيا.

تقدم علاجك الطبية خدمات زراعة الشعر لمختلف حالات تساقط الشعر، كما يعتمد أطباؤنا على التقنيات الأحدث في الزراعة بحيث تكون النتائج أعلى جودة وقليلة المخاطر. وتمتلك علاجك الطبية مجموعة مميزة من التجهيزات الطبية والأجهزة الحديثة، وتعتمد كوادرنا على أفضل أنواع التكنولوجيا العلاجية في تقديم الزراعة.

قدمت علاجك الطبية على مدى عشرة سنوات نجاحات عديدة ومميزة ساهمت في إجراء تغيير إيجابي في حياة عملائنا، من خلال انعكاس تأثير زراعة الشعر على جودة حياتهم، وهو ما تثبته شهادات وتجارب مرضانا وعملائنا المصورة والموثقة.

اقرأ المزيد: أفضل مراكز زراعة الشعر في تركيا

ما قبل عملية زراعة الشعر

تختلف عملية زراعة الشعر بتفاصيل مجرياتها بين شخص وآخر، حيث يقوم الطبيب المسؤول عنك بتقييم نموّ الشعر لديك وكذلك طبيعة فقدان الشعر.

كما يسألك عن تاريخ أفراد عائلتك فيما يتعلّق بسقوط الشعر، وأيضاً فيما إذا كنت خضعت لعمليّة مماثلة سابقاً، وعن نظام حياتك وتوقّعاتك من العملية.

تشمل المحاذير الصحيّة التي قد تؤثر على قرار إجراء العملية الضغط المرتفع الغير قابل للسيطرة بالعلاجات، ومشاكل تخثّر الدم وقابليّة الجلد لتكوين ندبات كبيرة وبارزة.

سيرشدك فريقنا في علاجك الطبية إلى ما سيتوجّب عليك فعله في حال كنت تعاني من مشاكل مماثلة.

اقرأ اكثر: هل يمكن زراعة الشعر باستخدام شعر الجسم؟

مراحل و كيفية زراعة الشعر في تركيا

تتضمّن عملية زراعة الشعر أخذ أجزاء صغيرة جدّاً من فروة الرأس تحمل الشعر من المنطقة المانحة، ويتمّ نقلها إلى المناطق التي تعاني من ضعف الشعر أو الصلع الكلّيّ، هذه الأجزاء الصغيرة ربما تختلف في الحجم والشكل حسب التقنية المستخدمة.

بشكل عامّ قد يتطلّب الأمر عدّة جلسات للوصول إلى النتيجة التجميليّة المُرضية، وقد تكون الجلسات متباعدة حسب تقييم الطبيب، قد يصل عدد الوحدات المزروعة في الجلسة الواحد إلى 700 في الجلسة الواحدة أو أكثر عند اقتطاف أجزاء أصغر من المنطقة المانحة.

تماماً قبل العملية، يتمّ تحضير المنطقة المانحة بقص الشعر قصيراً لتسهيل عملية الوصول واقتطاف الأجزاء التي تحمل بصيلات الشعر، عندما يتمّ أخذ الشعر باستخدام أداة مدبّبة لاقتطاف أجزاء صغيرة جدّاً من فروة الرأس تحمل كلّ منها عدداً قليلاً من بصيلات الشعر ليتمّ زراعتها في نفس الجلسة في المناطق الفقيرة أو المصابة بالصلع.

يقوم طبيبك الجراح باقتطاف وزرع بصيلات الشعر بعناية فائقة مراعياً اتجاه الشعر حتى ينمو في اتجاه طبيعي ومتناسق ودون الإضرار بالمناطق المانحة.

بعد انتهاء جلسة الزراعة، يتمّ تنظيف فروة الرأس وتغطيتها بالشاش المعقّم، وربما سيكون عليك ارتداء الشاش لمدّة يوم أو يومين.

اقرأ أكثر: زراعة الحواجب في تركيا: المزايا، العيوب، التكاليف

مراحل عملية زراعة الشعر في تركيا

يُحلَقُ شعر المريض بالكامل، وفي بعض الأحيان يمكن الزراعة حتى دون حلاقة، ثم تُغسل فروة الرأس بمحلولٍ معقِّم، وتُحقن الفروة بالمخدِّر الموضعيّ لتقليل الألم
نستخدم في هذه المرحلة جهاز الميكروموتور لاقتطاف البصيلات من المنطقة المانحة، من دون الإضرار بالبصيلة أو البصيلات المجاورة، ما يزيد كمية البصيلات المقتطفة السليمة، والتي يمكن زراعتها بنجاح
بعد اقتطاف بصيلات الشعر يتمّ الاحتفاظ بها في محلول خاصّ يُستخدم لحفظ أعضاء الجسم البشرية خلال عمليّات نقلها، ويبقي هذا المحلول البصيلات حيَّة وسليمة وقابلة للزراعة والنموّ بشكل طبيعي
يتمّ فتح القنوات في تقنية DHI باستخدام أقلام تشوي، حيث يتمّ فتح القنوات وزرع الشعر مباشرة بخطوة واحدة، بينما في تقنية السفير SAPPHIRE FUE يتمّ استخدام أداةٍ ذات رأس حادٍّ من حجر السفير لفتح القنوات، ويمتاز هذا القلم بسلاسة فتح القناة دون إحداث ضرر أو ندوب، ليتم زرع البصيلات فيها.
يتمّ إدراج البصيلات المقتطفة في القنوات التي سبق فتحها، وهي عمليَّة فنّيَّة تتطلب مهارة عالية، لمراعاة الكثافة المطلوبة، والشكل الجماليّ، والنموّ الطبيعيّ للشعر

التحضير لعملية زراعة الشعر

عند قيامك بعملية زراعة الشعر بتركيا سيقوم طبيبك بإعطائك التعليمات الدقيقة لكيفيّة تحضيرك للعمليّة بما فيها تعليمات الأكل والشرب أو التدخين وأخد علاجاتك إن وجدت.

إنّ اتباعك لهذه التعليمات سيسهم في زيادة سلاسة العملية، وإذا كنت مدخناً سيكون عليك التوقّف عن التدخين على الأقل أسبوع أو أسبوعين قبل العمليّة، فالتدخين يقلّل تدفّق الدم للأنسجة ويؤثّر على عملية التئام الجلد.

يتمّ إجراء عملية زراعة الشعر في الغالب في عيادة طبيبك الجرّاح فهي تعتبر من العمليات التي تجرى في العيادة الخارجية ولا تتطلّب مبيتاً في المشفى.

اقرأ أكثر: زراعة الشعر بدون حلاقة في تركيا 

نوع التخدير لعملية زراعة الشعر 

في عملية زراعة الشعر، مهما كانت التقنية المستخدمة يتمّ استخدام التخدير الموضعي مع علاج مهدّئ في بعض الأحيان، فلن تشعر بأدنى ألم طوال فترة العملية، ولكن ربما ستشعر ببعض الشدّ والضغط على الجلد.

أحدث عروض زراعة الشعر في تركيا أحدث عروض زراعة الشعر في تركيا

نتائج عملية زراعة الشعر في تركيا

شاهد تجربة عملينا من خلال عملية زراعة الشعر في أحد مراكز علاجك الطبية.

ما بعد عملية زراعة الشعر 

يعتمد ما تشعر به بعد العملية على تقنية العملية ومجرياتها، وربّما تشعر في بداية الأمر ببعض الألم الخفيف أو عدم الراحة أو الصداع ويمكن أن يتمّ السيطرة عليه بالمسكنات البسيطة التي سيصفها لك طبيبنا.

ستتمكّن من إزالة الضمادات بعد يوم أو يومين، وسيكون بإمكانك أن تغسل شعرك خلال يومين بعد العمليّة.

في حال حدوث تورّم أو ازرقاق أو سيلان من منطقة العملية، سيكون عليك استشارة طبيبنا في الحال.

سيطلب الطبيب رؤيتك عدّة مرّات في الشهر الأول بعد العملية للتأكّد من أنّ الجروح الصغيرة في المناطق المانحة والمزروعة تلتئم بشكل صحيح.

اقرأ اكثر: عملية زراعة الرموش في تركيا

العودة إلى حياتك الطبيعية بعد عملية زراعة الشعر 

بعد عدّة أيام ستكون قادراً على ممارسة أنشطة حياتك والعودة إلى بلدتك وممارسة أعمالك بشكل طبيعيّ، ولا يزعجك رؤية بعض الشعر المزروع يتساقط خلال فترة ستة أسابيع بعد العمليّة، وتأكّد أنّ هذا شيء طبيعي ومؤقّت، حيث إنّه بعد سقوط هذا الشعر سينمو شعر جديد خلال فترة خمسة اسابيع، ويكون في العادة معدّل النموّ الطبيعيّ حوالي سنتيمتر واحد للشهر الواحد.

تكلفة زراعة الشعر في تركيا

تعتبر تكاليف زرع شعر في تركيا معقولة بشكل كبير بالمقارنة مع الدول الأخرى المقدمة لنفس مستوى الخدمات العلاجية مثل دول أوروبا والولايات المتحدة. وتتراوح تكاليف زراعة الشعر في تركيا ما بين 1000 – 1500 دولار أمريكي.

اقرأ المزيد: تكلفة زراعة الشعر في تركيا

  • before after
  • before after
  • before after
  • before after

ضمان نجاح عملية زراعة الشعر في تركيا

سيتمّ التواصل معك في فترة ما بعد العمليّة ورجوعك إلى بلدك للتأكّد من أنّ الأمور على ما يرام وأنك حصلت على النتيجة المرجوة بإذن الله.

إذا قرّر طبيبك أنّ عملية زراعة الشعر خيارٌ مناسب لك، فبإمكانك الاطمئنان لأن علاجك الطبية ستكون معك عبر جميع خطوات العملية ابتداءً من سفرك من بلدك حتى رجوعك بأفضل النتائج بإذن الله.

حيث ستتمّ عملية الزراعة بواسطة فريق طبي جرّاح متكامل لديه خبرة عالية وبأحدث الوسائل التكنولوجية التي توصّل إليها العلم الحديث.

احصل على استشارة مجّانية

اسئلة حول زراعة الشعر

عادة تتم زراعة الشعر في تركيا في جلسة واحدة تستغرق قرابة 6 ساعات، مقسمة إلى مرحلتين يتخللها استراحة لمدة ربع ساعة.
تختلف نسبة النجاح وفقاً لعوامل متعددة من شخص لآخر وتصل عموماً إلى 80%.
بالنظر إلى منطقة التبرع فإن إمكانية الحصول على بصيلات محدودة حيث لا يمكن استخراج أكثر من 1500-4000 بصيلة فقط في الجلسة الواحدة.
هي الجزء الأسفل من الشعر تحت سطح الجلد وهي المسؤولة عن تكوين أجزاء الشعر المختلفة وذلك بواسطة الخلايا النامية التي تجدد خلايا الشعر، فإذا أثر مؤثر على البصيلة فقد ينتج عن ذلك تساقط للشعرة وقد يكون التساقط مؤقتاً إذا لم يتلف خلايا البصيلة.
لا تخلو زراعة الشعر من كونها عملية جراحية لها بعض الأضرار التي يجب التنويه لها، والتي يمكن أن تشمل ما يلي: • نزيف • التهابات • تورم فروة الرأس • قشرة تتشكل على مناطق فروة الرأس حيث تم إزالة الشعر أو زراعته • خدر أو نقص الإحساس في المناطق المعالجة في فروة الرأس • الحكة
يستمر عدد البصيلات التي يمكن إجراؤها في جلسة واحدة في الزيادة كل عام بسبب التحسينات في الأجهزة والتقنيات، اليوم يمكن لبعض المرضى نقل 5000 بصيلة من منطقة مانحة كثيفة إلى منطقة صلعاء.
يوصي الأطباء بأن تنتظر مدة أقلها ستة أشهر ما بين جلسات زراعة الشعر لتظهر نتائج كل جلسة بشكل كامل قبل البدء بالأخرى، والسبب وراء ذلك ليستطيع الطبيب تحديد الأماكن التي تحتاج إلى البصيلات الجديدة بشكل أدق وأفضل.
ينصح الأطباء وأخصائيي زرعة الشعر بالانتظار مدة 3 آسابيع لحلاقة المنطقة المانحة.
يوجد الكثير من المراكز الجيدة التي تقدم خدمات مميزة في مجال زراعة الشعر، تعرّف على أفضل مراكز زراعة الشعر في تركيا من خلال مقالنا.
تتم زراعة الشعر خلال جلسة واحدة تستمر ما بين 3 و 6 ساعات يتم خلالها زرع ما بين 3000 و 5000 بصيلة.
عادة ما تجرى زراعة الشعر بعد منتصف العمر حيث يكون المرضى قد فقدوا معظم الشعر لديهم، وبشكل عام فإن العمر ما بين 20 و 50 عامًا يعتبر مناسبًا لزراعة الشعر.
قد تكون فيروة الرأس مؤلمة في الفترة الأولى لمدة يوم أو يومين بعد العملية، ويتناقص الألم بشكل تدريجي حتى يزول خلال 4 إلى 7 أيام.

توجد عدة علامات تدل على أن العملية كانت ناجحة، منها تكون القشور في منطقة الزراعة وعدم ظهور أعراض جانبية ومضاعفات وزوال جميع علامات العمل الجراحي وبداية ظهور الشعر خلال الأشهر التالية.

مع العناية المناسبة بالشعر المزروع وصحة الجسم بشكل عام فإن الشعر المزروع يمكن أن يدوم لأكثر من 20 عامًا. 

تحرير: علاجك الطبية©

مواضيع قد تهمك عن زراعة الشعر :

زراعة الشعر للنساء في تركيا: أحدث التقنيات لعام 2024
زراعة الشعر للرجال في تركيا: ماهي أحدث التقنيات لعام 2024
تكلفة زراعة الشعر في تركيا بالتفصيل 2024
ماهي تقنية البيركوتان لزراعة الشعر وماهي أبرز مزاياها
تقنية DHI لزراعة الشعر (أقلام تشوي): المزايا والعيوب
مميزات زراعة الشعر بتقنية الاقتطاف FUE وتكاليفها في تركيا
تقنية السفير لزراعة الشعر في تركيا: ماهي المزايا والعيوب
زراعة الشعر بدون حلاقة للنساء والرجال، ماهي المزايا والسلبيات
التمثيل الغذائي الأساسي
التمثيل الغذائي الأساسي
هو عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بينما يؤدي وظائفه الأساسية للحفاظ على الحياة. 
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
تساعدك حاسبة مؤشر كتلة الجسم في حساب نسبة الدهون والسمنة في الجسم .
حاسبة المياه
حاسبة المياه
تساعدك هذه الحاسبة على حساب مقدار المياه اللازم تناوله للمحافظة على وظائف الجسم وتجنب الجفاف
حساب السعرات الحرارية
حساب السعرات الحرارية
تساعدك حاسبة السعرات الحرارية على فهم لعدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنه الحالي، كما تساعدك على تتبع السعرات الحرارية التى تتناولها.