إحذر 7 أضرار للسمنة على صحتك!
السمنة ليست مجرد مشكلة جمالية؛ بل هي حالة صحية تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة وعلى وظائف الجسم المختلفة.
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من السمنة وتداعياتها، التي تمتد لتشمل أمراضًا خطيرة مثل أمراض القلب، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى آثار نفسية واجتماعية.
يعد فهم أضرار السمنة خطوة أساسية في الوقاية منها، فهي ليست مجرد زيادة في الوزن، بل تتطلب وعيًا بالمخاطر الصحية والنفسية التي يمكن أن تتسبب بها. في هذه المقالة، سنستعرض أبرز أضرار السمنة وتأثيرها على الجسم.
ما هي أكثر اضرار السمنة شيوعاً؟
تقترن السمنة مع مجموعة كبيرة من الأمراض والعلل وقد تسبب السمنة أمراضا لأعضاء الجسم كالقلب أو الرئتين أو الدماغ أو أجهزته كالجهاز العصبي أو الهضمي أو تسبب مشاكل في الغدد ، وإن هذه الأمراض خطيرة وتهدد حياة المريض إذ لم يخضع للتداخل الطبي اللازم في الوقت المناسب. وتشمل أكثر أمراض السمنة شيوعا:
-
أمراض القلب والسكتة الدماغية
تسبب السمنة ارتفاع مستويات الكولسترول والشحوم الثلاثية في الدم وتراكم بلورات الكولسترول في جدران الشرايين وإغلاقها أو الإصابة بتصلب الشرايين، ينتج عن ذلك ارتفاع خطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب كالسكتة القلبية والذبحة الصدرية وقصور القلب وأمراض الصمامات واضطرابات نظم القلب، إضافة إلى فرط التوتر الشرياني وارتفاع ضغط الدم. وإن ارتفاع ضغط الدم سبب أساسي في حدوث السكتة الدماغية التي تحدث نتيجة انقطاع التروية الدموية عن الدماغ بسبب انسداد أحد الشرايين المغذية له أو بسبب النزيف وهما عاملين يساهم فيهما ارتفاع ضغط الدم والسمنة بشكل كبير.
اقرأ المزيد: أبرز أضرار السمنة على القلب
-
مرض السكري
إن الإصابة بالسمنة عامل مهم جدًا في التسبب بالسكري إذ يرتفع خطر الإصابة بمرض السكري بشكل كبير لدى الأشخاص المصابين بالسمنة وخصوصا السمنة في البطن. تسبب السمنة اضطراب الوظائف الاستقلابية للجسم وتخل بأنظمة استقلاب الشحوم والكربوهيدرات وتوزع الشحوم في الجسم وترفع من مستوى سكر الدم بشكل مستمر، ما يؤثر على استجابة الجسم لهرمون الأنسولين وعلى كفاءة خلايا البنكرياس في إفرازه انتهاءً بالإصابة بداء السكري.
يسبب السكري مشاكل صحية كثيرة إذ يسبب تشوه الأوعية الدموية واعتلال الأعصاب، ما يسبب مشاكل حسية وحركية كثيرة منها اضطرابات التبول نتيجةً لاعتلال أعصاب المثانة واضطرابات الحس بسبب أذية الأعصاب الحسية، وأمراض العيون بسبب السكري وأمراض الكلية نتيجة ضعف تروية الدم التي يسببها السكري في الكلية.
اقرأ المزيد: مرض السكري: أعراضه، أنواعه وطرق علاجه
-
مرض السرطان
تزيد الإصابة بالسمنة من خطر الإصابة بمجموعة كبيرة من السرطانات والأورام، وكذلك فإن خطر الإصابة بالسرطان يرتفع كلما اكتسب المريض وزنًا إضافيًّا. تسبب السمنة عدة تغييرات في الجسم يمكن أن تنتهي بالإصابة بالسرطان، منها حالة الالتهاب المستمر في الجسم بالترافق مع ضعف المناعة التي تسببه السمنة.
في هذه الحالة فإن عدد الخلايا الجديدة المتشكلة كبير جدًا وبالتالي احتمال نشوء خلية سرطانية مرتفع جدًا وفي الوقت عينه فمناعة الجسم أقل كفاءة من أن تستطيع القضاء على الخلايا الشاذة المتشكلة التي تنتهي بحدوث السرطان إذا لم يتم القضاء عليها. كما تزيد السمنة من مستويات الإنسولين وعوامل النمو الشبيهة بالإنسولين ومن مستويات الهرمونات الجنسية وهي عوامل تساهم في نمو الورم والخلايا السرطانية كذلك.
تضم قائمة السرطانات التي يمكن أن تحدث بسبب الإصابة بالسمنة:
- سرطان المريء
- سرطان القولون والمستقيم
- سرطان المعدة
- سرطان المرارة الكبد والبنكرياس
- سرطانات الرحم والمبيض والثدي
- سرطان الغدة الدرقية والورم السحائي والورم النقوي المتعدد.
اقرأ المزيد: سرطان المعدة: الأعراض والأسباب وطرق العلاج
-
أمراض الجهاز الهضمي
تزيد الإصابة بالسمنة من احتمالية التعرض لأمراض واضطرابات جهاز الهضم المختلفة. تعد السمنة السبب المباشر للإصابة بتليف الكبد غير الكحولي، كما أنها السبب المساهم في الإصابة بعديد من الأمراض الأخرى، ومن هذه الأمراض:
- الارتجاع أو القلس المعدي المريئي (الحرقة أو الحموضة)
- مرض مريء باريت
- التهاب المعدة
- الإسهال ومرض التهاب رتوج الكولون
- تشمع الكبد وأمراض الكبد الأخرى
- حصيات المرارة والتهاب المرارة
- التهاب البنكرياس الحاد
- بوليبات الكولون
-
أمراض النساء
تسبب السمنة عند النساء كذلك مشاكل صحية وأمراضًا كثيرة، فمن أضرار السمنة على النساء التسبب في اضطرابات الحمل والإسقاطات والمخاطر المترتبة عليها. كما تسبب السمنة لدى المرأة الحامل الإصابة بالسكري الحملي وهو ارتفاع نسبة سكر الدم وقلة كفاءة الأنسولين بشكل مؤقت لدى المرأة الحامل. كما قد تسبب السمنة الإصابة بتسمم الحمل أو ما قبل تسمم الحمل (داء مقدمات الارتعاج) وهما حالة من الارتفاع الشديد في ضغط دم المرأة الحامل يهدد حياتها وحياة الجنين أيضًا.
كما قد تحتاج المرأة الحامل المصابة بالسمنة إلى الولادة القيصرية نظرًا لتعذر وخطورة الولادة الطبيعية، ما يعني أن تحتاج إلى وقت أطول للشفاء بعد الولادة. تسبب السمنة كذلك الإصابة باضطرابات الطمث المختلفة وهي مسؤولة أيضًا عن الإصابة بكيسات المبيض وعن تشكل الأورام الليفية في الرحم.
اقرأ المزيد: السمنة عند النساء: أسبابها وأفضل طرق علاجها
-
الأمراض الجنسية
تسبب السمنة الكثير من المشاكل الجنسية كما وتسبب العديد من الأمراض البولية والتناسلية لدى كل من الرجال والنساء. فمن أضرار السمنة على الرجال العجز الجنسي، وكذلك فإن الخصوبة واحتمالية حدوث الحمل أقل لدى السيدات المصابات بالسمنة منها لدى السيدات ذوات الوزن الطبيعي. كما تسبب السمنة سوء تكون الجنين في حال حدوث الحمل أو نقص محصول الحمل.
كما أن التهابات السبيل البولي والتهاب الحويضة والكلية شائعة بشكل كبير لدى المصابين بالسمنة وأكثر بكثير من ما هو عليه لدى ذوي الوزن الصحي. كما أن السمنة مساهم مهم في الإصابة بأمراض الكلية فالسمنة قد تصبب الفشل الكلوي وتسرع في تقدمه أو تسبب أمراض الكلية بشكل غير مباشر كنتيجة للإصابة بالسكري أو ارتفاع ضغط الدم إذ يسببان تطور الفشل الكلوي.
-
توقف التنفس أثناء النوم
تعرف حالة انقطاع التنفس أثناء النوم بأنها توقف تنفس المريض وعودته بشكل دوري خلال نومه، وهي حالة تسبب مشاكل في التركيز والذاكرة والمزاج خلال النهار وتؤثر على النشاط وعلي قدرة المريض على أداء مهامه اليومية بشكل سليم. ينتج انقطاع التنفس عادةُ عن وجود عائق انسدادي في مجرى التنفس لدى المريض أو عن عيب عصبي في مراكز التنفس العصبية في جذع الدماغ. وإن السمنة من العوامل المؤهبة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم وتلعب الدور الأكبر في التسبب بهذه الحالة.
اقرأ أكثر: عملية التثدي عند الرجال في تركيا
نصائح للوقاية من السمنة
من أجل الوقاية من زياردة الوزن و أمراض السمنة يجب اتباع عادات صحية في الأكل والنشاط اليومي، ومن هذه العادات:
- تقليل استهلاك الشحوم الضارة واستبدالها بالمغذيات الدسمة الصحية
- تقليل تناول الأطعمة المصنعة والمشروبات المحلاة والأغذية الحاوية على نسبة كبيرة من السكر إذ أن السكر هو المسؤول الرئيسي عن زيادة الوزن.
- تناول المزيد من الخضار والفواكه إذ يفيد وجود الخضروات مع الوجبات في تقليل السعرات الحرارية التي تأكلها والتي يمتصها الجسم.
- تناول الأغذية الغنية بالألياف كالشوفان والتمر، تحسن هذه الأطعمة الهضم والامتصاص وتقلل من السعرات الواردة إلى الجسم.
- تجنب تناول الأغذية التي ترفع مستوى سكر الدم بشكل سريع واستعض عنها بالأغذية البطيئة في زيادة نسبة سكر الدم، يعرف هذان النوعان من الأغذية بالكربوهيدرات السريعة والكربوهيدرات البطيئة.
- مارس نشاطًا رياضيًّا بشكل منتظم والتزم بنظام للرياضة واحرص على أداء ما يكفي من التمارين من أجل تحريك العضلات وحرق السعرات الزائدة عن حاجتك اليومية.
احجز استشارتك المجانية مع علاجك الطبية
في علاجك الطبية بتركيا، نقدم لك الدعم الكامل للتخلص من السمنة واستعادة نمط حياة صحي ومتوازن. نخبة من الأطباء وأخصائيي التغذية يعملون بتقنيات متطورة لإعداد خطة علاجية تناسب احتياجاتك بعد استشارات وفحوصات دقيقة.
لمن لم تفلح معهم الحلول التقليدية، نوفر جراحات إنقاص الوزن بأحدث التقنيات وأعلى معايير الأمان.
مع علاجك الطبية، ستحصل على:
- استشارة مجانية لتحديد العلاج الأمثل
- تنسيق كامل للسفر والإقامة لضمان راحتك
- استقبال شخصي ومرافق عند الوصول
- مترجم فوري لدعمك في كل خطوة
- متابعة دورية لتحقيق أفضل النتائج
- أسعار مدروسة ومناسبة
مع علاجك الطبية، أنت في أيدٍ أمينة لتحقيق هدفك في فقدان الوزن والعيش بصحة أفضل.
تحرير: علاجك الطبية©
مواضيع قد تهمك عن السمنة:
دليلك عن السمنة: أسبابها، أضرارها وعلاجها
أمراض السمنة: 12 مرض تسببه السمنة إحذرها!
السمنة عند النساء: أسبابها وأفضل طرق علاجها
الوسوم