Qu’est-ce que la plaque dentaire et comment l’éliminer ?

La plaque dentaire est une couche collante et incolore composée de bactéries et de sucres qui se forme de manière continue sur les dents. Cette substance peut évoluer pour causer des caries et des maladies de la gencive. Pour savoir davantage lire la suite de l’article.

Plaque dentaire définition

La plaque dentaire est un biofilm collant qui se forme sur les dents lorsque les bactéries présentes dans la bouche se mélangent à des aliments sucrés ou amylacés. Le brossage des dents et l'utilisation du fil dentaire permettent d'éliminer la plaque. Si vous ne l'éliminez, elle durcit et devient du tartre.
La plaque dentaire peut entraîner des caries, des gingivites et la perte de dents.

Plaque dentaire photo

Quelle est la fréquence de la plaque dentaire ?

Tout le monde a de la plaque dentaire à un certain degré. Si vos dents sont floues lorsque vous passez votre langue dessus, c'est de la plaque dentaire.

Qui est le plus susceptible d'avoir la plaque ?

Bien que tout le monde puisse avoir de la plaque dentaire, vous risquez d'en avoir plus que d'habitude si vous :

• Consommez beaucoup d'aliments ou de boissons sucrés ou riches en amidon,
• Vous avez la sécheresse buccale,
• Vous fumez…

La différence entre la plaque et le tartre

Lorsque la plaque dentaire n'est pas éliminée régulièrement, elle peut accumuler les minéraux de votre salive et durcir en tartre. Ce dernier s'accumule tout au long de la gencive, sur et autour des dents. Bien que l’utilisation attentive du fil dentaire puisse déloger une partie du tartre, vous devrez probablement consulter un dentiste pour un nettoyage professionnel.

Qu'est-ce qui cause la plaque dentaire ?

La plaque dentaire est formée d’aliments contenant des glucides (sucres et amidons), d’acides et de bactéries qui sécrètent des toxines. Lorsqu’elles sont fréquemment laissées dans la bouche ils se collent sur vos dents et forment la plaque dentaire.

Symptômes de la plaque dentaire

Une sensation de flou sur les dents est le principal signe de la présence de plaque dentaire. Les autres indicateurs sont les suivants :

• Une mauvaise haleine chronique (halitose).
• Des gencives rouges, gonflées et sensibles qui saignent après le brossage.

Quelles sont les complications de la plaque ?

L'accumulation de la plaque peut entraîner la carie dentaire, la gingivite ou la parodontite. Avec le temps, la maladie parodontale peut se développer et le tissu gingival se détache des dents, permettant aux bactéries de détruire l'os alvéolaire. Ce qui provoque le détachement dentaire.

Comment diagnostique-t-on la plaque ?

Un dentiste peut repérer la plaque sur vos dents à l'aide des instruments lors d'un examen buccal, sans avoir besoin de recourir à d’autres examens complémentaires.

Il se peut qu’il appliquera un colorant naturel appelé révélateur de plaque dentaire, qui peut être sous forme de chewing-gum, de tablette ou de liquide colorés. Une fois déposé sur les dents, les zones sur lesquelles la plaque est accumulée deviennent colorées. Ensuite, vous vous rincer la bouche avec de l’eau claire.

En cas de complications, votre dentiste peut effectuer une radiographie et/ou un prélèvement dentaire.

Comment la plaque est-elle traitée ?

Vous pouvez éliminer la plaque dentaire via :

• Le brossage régulier des dents, avec une brosse à dents à poils souples. Certains dentistes recommandent les brosses à dents électriques car elles sont plus efficaces pour éliminer la plaque.
• L’utilisation du fil dentaire pour bien nettoyer les espaces interdentaires.
• L'utilisation d'un dentifrice contenant du bicarbonate de soude est un bon moyen de s’en débarrasser.
• La plaque dentaire qui s'est durcie en tartre devra être éliminée à l’aide d’un nettoyage professionnel chez le dentiste. Plusieurs techniques sont adoptées, à savoir :
• Les curettes parodontales utilisées pour gratter manuellement la plaque dentaire durcie. Pourtant cette méthode peut être douloureuse.
• Les ultrasons une technique de détartrage couramment employée. Elle est indolore et est basée sur des vibrations à très haute fréquence.
• L'aéro-polissage, une technique indolore elle-aussi, n'est qu'un sablage projetée contre vos dents pour désagréger la plaque dentaire solidifiée.

Il est à signaler que le détartrage est conseillé tous les 6 mois.

Plaque dentaire : traitement naturel

Il existe plusieurs remèdes naturels qui peuvent éliminer la plaque dentaire, avant que des affections plus graves ne se déclenchent. On peut citer :

1. Le bicarbonate de soude

C'est un nettoyant naturel et un abrasif, ce qui signifie qu'il est efficace pour frotter les surfaces des dents pour en éliminer la plaque dentaire.

On prépare un bain de bouche en diluant 2 cuillerées de bicarbonate de soude dans un verre d’eau tiède. Laissez la solution dans votre bouche pendant une minute. Répétez cette méthode chaque jour.

Une autre possibilité consiste à préparer une pâte épaisse de bicarbonate de soude avec un peu d’eau, puis de l’appliquer pendant le brossage de dents.

2. L'huile de coco ou d'olive

C’est un anti-inflammatoire et antimicrobien. Faites tourner environ une cuillère à soupe d'huile de coco ou d'olive, dans votre bouche, pendant 20 à 30 minutes. Elle peut renforcer vos dents et éliminer la plaque dentaire.

3. L’huile de coco et le bicarbonate de soude

Comme on a déjà mentionné, le bicarbonate de soude est un abrasif et l'huile de coco est un anti-inflammatoire et antimicrobien, leur combinaison peut être efficace pour éliminer la plaque.

Pour ce fait, mélangez 2 cuillerées d’huile de coco avec 2 cuillerées de bicarbonate de soude, appliquez la pâte sur les dents avec une brosse à dents.

Utilisez-le quotidiennement trois fois par jour.

4. La coque de noix

Faites bouillir des coques de noix dans une casserole avec une tasse d’eau pendant 15 minutes. Tremper la brosse à dents dans le liquide tiède puis brossez-vous les dents pendant 5 minutes.

Appliquer cette méthode tous les jours après le brossage.

5. La peau d’orange

La vitamine C, contenue dans les peaux d’orange, est très efficace pour le blanchiment des dents ainsi qu’elle élimine la plaque dentaire.

Frottez la surface des dents avec la partie intérieure de la peau d’orange, pendant une ou deux minutes, avant de vous les laver. Répétez l’opération chaque jour.

Si vous ne parvenez pas à se débarrasser de la plaque dentaire à l’aide des remèdes maison, mieux vaut de consulter un dentiste pour un nettoyage professionnel.

Comment puis-je prévenir la plaque ?

Pour prévenir la plaque dentaire, votre dentiste peut vous recommander de :

• Maintenir une bonne hygiène dentaire pour lutter contre la formation de plaque dentaire. Brossez-vous les dents pendant deux minutes avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré après chaque repas. Utiliser également le fil dentaire, une fois par jour, pour se débarrasser des aliments coincés entre les dents.
• Utiliser un dentifrice ou un bain de bouche antibactérien.
• Poser des scellants dentaires, pour empêcher la plaque de se former sur les surfaces de mastication supérieures des dents.
• Prendre des médicaments contre la sécheresse buccale pour augmenter la production de salive.
• Mâcher des chewing-gums sans sucre si vous ne pouvez pas vous brosser les dents après les repas.
• Consommer des aliments sains comme le yogourt nature, le fromage, les légumes crus ou les fruits et d’éviter les aliments sucrés ou riches en amidon.
• Faire un contrôle semestriel pour l’entretien de votre santé bucco-dentaire.